Yoga-Kursplan
Atem. Bewegung. Ankommen.
Der Kurs „Atem. Bewegung. Ankommen.“
Freitags von 15:45 bis 17:00 Uhr
In zehn aufeinander aufbauenden Übungseinheiten nehmen wir uns Zeit für bewusste Atemführung, achtsame Bewegung und das Ankommen bei dir selbst.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Melde dich gern an.
Bewegung. Einklang. Meditation.
Der Kurs „Bewegung. Einklang. Mediation.“
Montags von 19:45 Uhr bis 21:00 Uhr und
Freitags von 17:30 bis 18:45 Uhr
In dieser besonderen Yogareihe lade ich dich ein, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. In zehn aufeinander abgestimmten Übungseinheiten schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, dich bewusst bewegst und die heilsame Kraft der Meditation erfährst.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Melde Dich gern an.
Yin Yoga. Dein Abend der tiefen Entspannung
Montags von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr
Schenke dir bewußt eine Pause vom Alltag und tauche ein in die heilsame Ruhe des Yin Yoga.
In dieser sanfte, meditativen Praxis verweilen wir mehrer Minuten in ausgewählten Positionen und geben Körper und Nervensystem Zeit, loszulassen.
Yin Yoga wirkt tief auf Faszien, Meridiane und dein gesamtes Energiesystem.
Stress darf sich lösen, der Atem wird ruhiger und du findest zurück zu deiner Balance.
Diese Stunde ist eine Einladung an dich, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und neue Kraft aus der Stille zu schöpfen.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begleiten.
Weitere Kursangebote
Ab dem 05. Juni 2026 :
beginnt eine neue Yogakursreihe mit 10 Einheiten. Liebevoll gestaltet.
In einer kleinen, geschützten Gruppe tauchen wir gemeinsam in wohltuende Yogastunden ein. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung, Meditation und Momenten der Stille findest du zurück in deine Mitte.
Ob du Yoga schon kennst oder gerade erst beginnt, du bist herzlich willkommen.