Finde deine innere Balance
Yoga für mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Balance
eine wohltuende
Verbindung aus Bewegung, Meditation und Achtsamkeit.
Entdecke Yvital Yoga
Yvital Yoga bietet Yoga-Kurse in Garbsen-Osterwald an, die auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Erlebe die transformative Kraft von Yoga, um Körper und Geist zu stärken, in einer Gemeinschaft, die inspiriert und unterstützt.
Yoga für jedes Alter und jeden Lebensabschnitt.
Ob jung oder jung geblieben: In meinen Kursen bist du herzlich
willkommen. Yoga kennt kein „zu früh“ oder „zu spät“ sondern nur den richtigen Moment, um anzufangen.
Hatha Yoga - Zeit für dich
In meinen Hatha Yoga Stunden verbindest du achtsame Bewegung, bewussten Atem und innere Ruhe.
Durch klassische Yogahaltungen (Asanas), fließende Bewegungsabfolgen (Vinyasa oder Flow) Atemtechniken (Pranayama) und Meditation findest du zurück in deine Balance – ganz in deinem Tempo.
Ich begleite dich mit Klarheit, Präsenz und Raum für dein persönliches Erleben.
Ich lade dich ein, dir Raum zu schenken – für dich, deinen Atem und dein inneres Gleichgewicht.
Stark. Weiblich.
In Balance.
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen, körperlich wie emotional. In meinen Yogastunden findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen,
deinen Körper neu zu spüren und dich liebevoll durch diese Zeit zu begleiten.
Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und entspannenden Momenten unterstütze ich dich dabei, Kraft zu schöpfen, Spannungen zu lösen und deine innere Balance zu stärken.
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.
Workshops
Demnächst biete ich inspirierende Workshops an für neue Impulse auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Sei gespannt!
Zeit nur für dich
Im Einzelunterricht stehst du im Mittelpunkt. Ob du dir eine sanfte Yogastunde wünschst, gezielte Übungen für deinen Körper brauchst oder in
deiner inneren Mitte ankommen möchtest. Ich
begleite dich individuell und achtsam auf deinem Weg.
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